Potentzia-markatzaile bat da ongizate-gizon fisikoa eta psikologikoa baldintzak. Hau sentikorra eremu eraginda, hainbat ingurumen-faktore lotutako elikadura, ingurumena, ohitura txarrak, estresa eta gaixotasun kronikoak eskuratutako adina. Gehienetan, inpotentzia da aldi baterako, oso gutxitan bat da sintoma larriak patologia. Ulertu ahal izango espezialista. Potentzia handitu gizon ondoren adina 40 bat da jarduera urologist edo beste mediku bat.
Zer da potentzia
Batetik, mediku ikuspegitik, potentzia gisa definitzen da gaitasuna gizon normal bat eramango sexu-bizitza. Bat estuagoa zentzua da ezaugarritzen tasa itxura muntaketa eta iraupena sexu-harremanak. Potentzia ezin izan parekatzen erritmoa harreman intimo.
Gizonezkoen boterea ez araberakoa izango da maiztasuna, sexuaren arabera. Gehienez ere, sexu-errendimendua indartsuagoa sexua iristen bai full psikologikoa, erosotasuna, edo indartsu emozioak, lagunduta oharra testosterona. Bide batez, maila hormona honen ondoren 35-40 urte hasten da gainbehera urtero 1,5-2% ondorioz fisiologiko arrazoiak.
Azkartzeko prozesu hau gai da hainbat faktore:
- bat desorekatua dieta;
- alkohol gehiegikeria, bereziki, garagardoa, eta horrek dauka estrogenoa;
- ariketa eza eta gehiegizko pisua;
- sindrome metabolikoa, diabetes mellitus;
- atherosclerosis;
- erabilera sintetikoa steroid drogak.
Gabezia bat androgens gorputzean eramaten garatzeko arazoak zenbaki bat batetik, gaixotasun kardiobaskularrak izateko inpotentzia (zutitzearen disfuntzioa).
Adineko gizonezkoa, beheko libido eta sexu-jarduera. Hala ere, pertsona osasuntsu bat ordaindu ahal izango kalitatezko sexu-bizitza arte zahartzaroan, bada, izango duzu jarraitu medikuaren gomendioak eta osasuntsu egonaldia.
Arrazoiak jaistea potentzia
Nahasteak erections gizonen daude lotutako etenik nerbio-bulkada batetik garuna, bizkarrezur-kablea eta genitalak. Badira 2 talde faktore duten zure sistema arriskuan jarri ahal sexu arousal eta arazoak sor ditzake potentzia adina 40 edo are lehenago – organikoa eta psikiko jatorria.
Lehen taldea barne hartzen ditu:
- Sistema gaixotasun kroniko bat, hausten liderra odol-hornidura gizonezkoa genitalian – larria etapa hipertentsioa, gaixotasun kardiobaskularrak iskemia, eta atherosclerosis.
- Mendetasuna, laguntzea hondatzea odol-zirkulazioa – big esperientzia Erretzea, menpekotasuna alkohola eta drogak.
- Larria progresiboa gaixotasun neurologikoa (Parkinsona, esklerosi anizkoitza), tumoreak, bizkarrezur kablea/garuneko, akutua urraketa garun-zirkulazioa (trazua).
- Infekzioak, sexu-transmisiozko gaixotasunak (sexu-transmisiozko gaixotasunak).
- Decompensated forma diabetes mellitus eta horrek ekar inplikazioa txiki periferikoa ontziak eta desnutrizioa ehunen.
- Tiroideo gaixotasuna (Hipo - eta hipertiroidismo).
- Hanturazko prozesuak barrabilak, tumore eraketa, lesio eta kirurgia – sor ditzake uztea edo jaitsiera testosterona produkzioa.
- Gaixotasun sistema genito-urinarioko – prostatitis, onberak hyperplasia (adenoma), prostatako minbizia.
- Urratzen osotasuna bizkarrezur kablea (lesioa, erori, kirurgia).
- Epe luzeko tratamendua drogak talde anxiolytics, sedatives, antidepresiboak, diuretikoa botika.
- Maiz eta luze bidaiak bizikletak eta scooterretarako – saio horiek batzuetan emaitza konpresio nerbioak, egokiak diren sexu-organoa.
Psychogenic eragiten, ekar dezake arazoak zutitzearen funtzioa 40 urte, dira:
- azkar erritmoa bizitza, estresa, maiz estresa;
- antsietate-nahaste orokortua, depresio pasarteak;
- "midlife crisis";
- gatazkak talde barruan eta familiak;
- etengabeko nekea;
- sexu-porrota iraganean.
Kausa zehatza zutitzearen disfuntzioa ez da beti posible, hau behar litzateke parte-hartzea espezialisten eremu ezberdinetan (urologist, endocrinologist, psikiatra, neurologoa).
Sintomak sexu-ahultasuna
Inpotentzia buruz esan kasuan, non ezintasuna konpromisoa sexu bat bihurtzen da ohiko agerraldia, eta bertan adierazten da urratzen sorta oso bat, hainbat adierazleak (presentzia libido, iraupena muntaketa, psikologikoa gogobetetasuna).
Ezaugarri seinaleak inpotentzia gizon 40 urte adierazita daude honako hauek:
- Jaitsiera bat libido, ahula eta intentsitate sexu-desira.
- Zailtasunak muntaketa bat gertatzen da. Bada, inpotentzia psychogenic natura, gizon bizi ahal izango espontaneoa erections, baina zakila ez bete odola. Noiz organikoa, izaera disfuntzioa kitzikapen ez (ez npt).
- Jaitsiera zurruntasuna eta muntaketa. Horrek esan nahi du elkarrizketa zehar zakila ezin lortzea beharrezkoa gogortasuna, mantenduko da luzatu egoera luzeak.
- Porrota luze bat mantendu muntaketa. Sexuaren zehar zakila murriztu dezake eta bihurtu lethargic.
- Agerpena azkar prononcés (hasieran hazia erupzioa) manifestazio bat da organikoa, izaera inpotentzia.
Agerraldia sintoma horiek behar du alerta, arazoa ez da urrun joan berez, bere irtenbidea, beharrezkoa izango da parte-hartzea espezialista. Kausa zehazteko, beharrezkoa da azterketak egiteko bolumena, zein izango prescribe mediku bat banaka gaixoaren bakoitzeko. Diagnostikoa egin da emaitzen arabera inkesta integral bat.
Printzipio orokorrak terapia
Ahuldu potentzia ez da gertatuko hutsean, jakiteko zergatik da garrantzitsua hasteko terapia.
Jarraibide orokorrak topo egiten baduzu arazoak intimo esfera gizon honako hauek dira:
- Beharrezkoa da espezialista kontsultatu jasan azterketa bat argitzeko diagnostikoa. Behar izanez gero, bisitatu espezialistak psikiatria, neurologia, endokrinologia, kardiologia.
- Saiatu saihesteko estres egoerak, ez overwork, ez dute lan egiteko higadura.
- Antolatu zuzena sekuentzia lo eta wakefulness, gaueko egonaldia izan behar da, gutxienez 8 ordu.
- Baztertzeko pasiboa zaletasun asteburuetan, kirol play, egin ariketak goizean.
- Jan osoa eta orekatua – dieta behar proteinak, bitaminak eta mineralak kantitatea nahikoa. Erabilgarria itsaski, haragi, oilasko, fruitu lehorrak, berde, tomateak, piperrak, arrautzak.
- Ikasteko ariketa multzo hobetzeko potentzia (adibidez, metodoaren bidez pin) – honek lagunduko du espezialistak.
- Beharrezkoa da baztertu edo gutxitzeko nire bizitzan presentzia tabakoa, alkohola.
- Jarraipena egiteko pultsua eta odol-presioa, odol azukre eta kolesterol, jasan aldizkako mediku azterketak. Tasak igo egokitu behar modu egokia da.
- Kentzeko gehiegizko pisuaren bidez, dieta, ariketa, eta beste metodo mediku baten aholkuari.
- Higienizatzeko fokuak infekzioa, guztiak tratatzeko dauden gaixotasun kronikoa.
- Mantentzeko konfiantzazko harreman bat, praktika erregularra sexua edozein ahalik eta modu batera bere emaztea edo neska-laguna. Laguntzeko izango da gizon bezala, senarra edo laguna, gainditzeko euren konplexu, lortzeko, erections gogorragoa, batez ere, psychogenic zutitzearen disfuntzioa.
Nola handitu potentzia gizonezkoetan modu natural batean, 40 urte ondoren? Behar dugu, hasteko antolaketa egun, kaltegarriak saihestuz ohiturak, aldaketak egitea dieta. Kasu askotan, hau da, nahikoa eragin potentzia normal.
Droga terapia
Dieta egokia, bizimodu osasuntsua, ariketa erregularra, eta berezia ariketak da ezinbesteko baldintza izan behar du egin nahi duten gizon handitu potentzia eta mantentzeko denbora luzez.
Hau da, ez bada nahikoa, jotzea beste bide batzuk, batez ere, droga terapia. Tratamendua egiten da, ondoren ezartzen eragin, ondorioz, zutitzearen nahastea.
Zer izan liteke egoera:
- identifikatu somatiko patologia – terapia egiten da, hurrenez hurren, diagnostikoa (hipertentsioa, atherosclerosis);
- endokrinoak nahasteak – arazoak tiroideo guruina (hipotiroidismoa) tratatu daiteke hormonak, diabetes agindutako intsulina edo azukre murrizteko pilulak;
- psychogenic nahasteak – efektua lortzen da, drogak, ahal nabarmen odol-fluxua hobetzeko zakila, drogak duten laguntza libido, erresistentzia handitu estresa.
Ohikoena da psychogenic inpotentzia, gazteleraz zein behar bakarrik konplexua metodo inplikatuz hainbat espezialistak.
Botika ezagunak dira, kalitatea handitu ahal izango dute sexu helduen gizonen nabarmena eragin disfuntzioa. Gaia gomendioak medikuak droga hauek dira seguru. Oso gutxitan gaixoen bizi ahal kontrako erreakzioak forma odol-presioa handitu, buruko mina, alergiak edo beste sintomak, medikuari esan behar. Kasu horietan, dosia aldatu edo bertan behera utzi droga. Bakarrik gidatu aholkularitza foroetan ez da merezi du.
Badira belar prestakinak eta dieta-osagarri bizi-kalitatea hobetzeko eta sexu-jarduera gizon. Beren ekintza oinarritzen da biologikoa estimulazioa gorputza erabiliz boterea sendatzeko landareak. Osagarri lagun dezake, neke kronikoa, estresa, noiz neure egoerak psikologiko gisa filiala esan nahi du.
Bada kausa inpotentzia arazo larri bat barne-gaixotasun eta nahasteak odol-pelbisa, galdera zaharberritze zutitzearen funtzioa erabaki behar medikuei hainbat espezialitate osotasunean.
Metodo tradizionalak
Etxeko tratamenduak erabiltzen dira osatzeko eta hobetzeko eragina nagusia terapia batzuetan ordezkatu medikuntza, bada, gaixotasun larri baten gizonek ez da agerian. Batez ere, erabiltzen sendabelarrak eta bee produktuak.
Errezeta oso, hona hemen horietako batzuk:
- Pinaziak (150 g) xehatu behar da, jarritako jar bat, Kopa bat gehitu azukrea eta bota bat ona botila vodka. Azpimarratzen leku ilun batean, egunero hainbat aldiz irabiatu. Ondoren 3 aste likidoa iragazi utzi Banku, gainerako frakzio batean jartzen da, beste edukiontzi berriro, pour vodka eta mantentzeko 3 aste. Ondoren, iragazi eta nahastu, bai likidoak. Hobetzeko potentzia edan, ordu erdi bat bazkari, 1 postrea koilara 3 aldiz, egun bat. Lehen edan behar osoaren erdia bolumena elixir, atseden bat hartu ondoren, 10 egun eta errepikatu 1 tbsp. koilara egunean hiru aldiz.
- Behar hainbat fruitu lehorrak (intxaurrak, basoa, pinua, etab.), baita apricots, prunes, mahaspasekin. Besterik gabe, hartu eskukada bat, ehotzeko, nahasketa eta leku jar batean. Ez dago bete gora eztia daiteke likido, estali eta utzi aste bat. Edan goizean urdaila hutsik on hasita 1 tbsp. koilara 3 aldiz, egun bat, 10 egun pixkanaka-pixkanaka handitu 2 koilarakada. Ikastaroa 3 hilabete, ondoren, atseden bat aldi berean, eta errepikatu.
- Belar ezkaia (100 g), pour litro bat ur beroa, jarri thermos 1-2 ordu. Ihesa, egunean zehar edaten tea gisa 3-4 aldiz, gehitu ahal izango dituzu ezti koilarakadatxo bat. Denda baino gehiago ez egun. Egunero berri bat egin nahi infusioa. Jakina da 3 aste 2 aste, apurtu eta errepikatu 4 aldiz gehiago bera hausten. Ondoren 3-4 hilabete berriro tratamendua.
Badira hainbat formulazio herri errezetak, denek zerbait aurki daitezke zure gustura arabera, baina kontuan hartu behar da, ahalik eta contraindications. Hori dela eta, hobe da mediku bat kontsultatu.
Ariketak potentzia
Hobetzeko odol-fluxua handitu eta muntaketa lagunduko batzuk ezagutzen ariketak egin behar da, aldian-aldian pixkanaka-pixkanaka handitu karga, bideo aurki daiteke Interneten.
Hona hemen horietako batzuk:
- squats goizean hasi 10-12 egunero gehitu kopurua, egin ahal izango duzu batekin barbell;
- "Bizikleta" zure bizkarrean etzanda bat egin simulazioa mugimendua denean, Txirrindularitza, balitz bezala, pedaleo;
- "zubia" – zaila da ariketa hori sor daiteke hasieran zailtasunak, da desiragarria lortzeko, gehienez ere, posible altxaketa du pelbisa goranzko;
- push-UPS – bakarrik beharrezkoa da igogailua goiko gorputza eta pelbisa saiatu ez malko off solairuan, hau da, tentsio sabeleko muskuluak eta perineum;
- "ariketa fours guztiak" on – inhale, behera ipurmasailean takoi gainean eta zure hankak luzatzeko eta itzuli gabe okertuz eskuetan, egin poliki-poliki eta ondo, dio bizkarrezurra;
- muntatzen, aulki batean eserita,zereal hori isuritako eserlekua arteko barrabilak eta anus, sorbaldak zuzentzeko, gorputza apur bat tilted behera, txandaka eszenikoen uzkurdura eta erlaxazioa muskuluak ipurmasailean.
Berreskuratu potentzia erabil daiteke multzo bat Kegel ariketak. Esentzia ariketa muskuluak artean kokatzen anus eta barrabilak. Honek ematen hobetu zirkulazioa pelbisa eta handitzen, indarra eta iraupena erections. Lokalizatu muskulu hau, ahal izango duzu, eduki baduzu urination murrizteko bitartean sentitu pubis.
Aldian-aldian, bi aldiz, egun bat beharrezkoa da, luzatzeko eta erlaxatu duten eremu 10 aldiz 2 aste. Ariketa zehar, beharrezkoa da gelditu gernua erreka 2-3 segundo, eta, ondoren erlaxatu. Atzerapen-denbora da, pixkanaka-pixkanaka handitu. Ondoren 2 aste bat hartu atseden egun batzuk, ondoren, atzera errepikatu 2 aste ikastaro eta, beraz, sei aste. Azkenean, posible da murrizteko muskuluak 10 segundo. Ariketa hau laguntzeko izango da, epe luzeko kontserbazioa muntaketa elkarrizketa sexual zehar.
Gizon 40 urte ondoren, pixkanaka-pixkanaka sartzen tarte bat fisiologiko gainbehera, horrek ez du esan nahi agerpena sexu-ahultasuna. Errespetua, osasun eta presentzia gertuko sentikorra ezkontidea edo partner, ez dago arrazoirik ez da beldurra galtzea sexu-funtzioa zahartzaroan.